これであなたにも美しい○○を手に入る！
こんにちは、ももかです
鏡に映った自分の
姿を見たくない
Tシャツを着たくない
そんな悩みを抱えていませんか？？
この方法を知るだけで
彼氏に褒められる胸を
手に入れることが
できちゃいます。
この記事を読むことで
上着を脱いで
Tシャツ姿になったとき
あなたのボディラインが
引き立ちます
女性らしい
ボディラインに
男性はメロメロです
逆に
この記事を読まなかったら
男性は
あなたが上着を脱いだ時
衝撃を受けてしまいます
男性が
寄り付かなくなって
しまうのです。
そんなあなたに
私がお伝えしたいこと
それは、、
バストラインに
メリハリをつけること
バストラインが
ぼやけてくると
一気に老けた印象を
与えてしまいます。
それを避けるための
マッサージ方法はこちら！！
①手を胸の外から内側へ、
バスト全体を持ち上げるような感じで、
グルリと円を描くようにマッサージ
②左側は右手、
右側は左手で行うのがポイント。
バストを丸く形作るイメージでリズミカルに♪
外から内へ！
優しくふんわりと！
この2つを意識して
ぜひ今日から実践を！
もう幼児体型だなんて
言わせない！
あなたも素敵な
ボディラインを手に入れ
Tシャツだけで
魅力的な女性に
なりましょう！！！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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重要なのは〇〇！これを知るだけで効果アップ！
こんにちは、ももかです
食事だけじゃ物足りない！
ほんとに効果あるの？
そう思っている人はいませんか？
ですから今日は
今までとは違った
バストアップの方法を
お伝えしたいと思います。
この記事を読むことで
あなたは時間の無駄を
省くことができ
効率的に
バストアップを
行うことができるのです。
今まで
時間が無くて
睡眠時間を削って
やっていたことも
時間に余裕ができ
やるべきことが
その日のうちに終わり
ゆっくりと眠ることができます
逆に
この記事を読まなかったら
あなたのやりたいことは
次の日に後回し
やりたいことなんて
全くできません
毎日毎日
睡眠時間が削られて
あなたの顔には
くまだらけ。
あなたの体は
ボロボロになって
しまいます
私が今日お伝えしたいことは、
マッサージのタイミング
です。
たくさんの方が
あらゆるマッサージを
試されていると思います。
でも、
きちんと効果は出ていますか？？
効果が出てない方、
それは間違った方法が
原因かもしれません。
バストマッサージとは
ただ闇雲にやればいい
というわけではありません
効果的に行うには
いつやるか！
タイミングが重要になります
そのタイミングとは、
☑︎血流がよいとき
☑︎生理が終わった後
入浴中やお風呂上がりは
血流がよく
栄養素が運ばれやすい
状態になっています。
また、
生理後は女性ホルモンが
増加するため
とても効果的です！
間違ったバストマッサージは
負担が大きいので
力を入れすぎないように
注意しましょう！
胸を大きくするためには
タイミングが重要です
今日から実践して
時間の無駄を省きましょう！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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美胸や美肌に欠かせない！バストアップに効果的な栄養素とは！
こんにちは、ももかです
最近調子があまりよくない
胸が小さい
と悩んでいませんか？？
ですから
この記事を読んだら
体の調子がとても良くなり
理想のバストを
手に入れることが
できるのです！
そうすれば、
今あなたが外出時に
服装を決める時、
スタイルの良さを
強調することのできる
露出度の高い服装も
着ることが出来るようになります
どんな服装も似合う
そんなスタイルを
手に入れることが
できるのです。
逆に
この記事を読まなかったら
あなたの調子は
悪くなる一方...
あなたが着ることのできる
服装は限られます。
お店でかわいい服を
見つけても、
いざ試着してみると
買うのを諦めてしまう
ますます自信がなくなり
自分のスタイル、胸が
惨めになってしまいます。
そんなあなたは見たくない！
だから私が今日
皆さんにお伝えしたいもの、
それは、、、
ビタミンE
どうして？？
と思われた方いますよね？
ビタミンEは
女性ホルモンの分泌を
コントロールしてくれます
ホルモンバランスを整え
女性特有の症状を改善してくれます
ホルモンバランスが崩れると
身体の不調を招き、
バストに栄養が
運ばれなくなってしまいます
また、
血行促進作用もあるため
美肌効果や
美胸効果も
期待できるのです
バストに必要な栄養や
酸素が不足なく届けられ
バストアップに繋がります！
ビタミンEを多く含む食べ物は
かぼちゃ、アボカド、
オリーブオイル
などです
ぜひ、今日のご飯から
積極的に取り入れて
好きな服をなんでも
着ることのできる
理想のスタイルを
手に入れましょう！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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人にとって必要不可欠な栄養素がバストアップにも繋がるなんて！？
こんにちは、ももかです
もっと効果的な
バストアップ法ってないの？？
と思っていませんか？？
ですから、
今日はみなさんが
知っているようで
知らないことを
お伝えしたいのです。
逆に
この記事を読まなかったら
せっかく摂取しているのに
無駄にしてしまいます。
周りに自慢出来る
ボディを手に入れることは
できません
私がお伝えしたいこと、
それは
アミノ酸に
バストアップ効果がある
ということです。
アミノ酸は
タンパク質を合成する成分です
タンパク質は
アミノ酸が1つでも足りないと
合成できないのです！！
タンパク質は大きすぎて
そのままでは体内にとりこめません
ここで活躍するのが
なのです！！
ですから
タンパク質とアミノ酸を
必ず一緒に食べる
ようにしてください。
アミノ酸を含む食材って？？
それは
鶏肉、マグロ、大豆類などです
大豆類は
イソフラボンも摂取できるので
一石二鳥ですね♪♪
アミノ酸を含む食品を
どんどん食べて
胸をおっきくしちゃいましょう
健康な体づくりとともに
バストアップも
期待できますよ！
さあ、
今日の買い物から
アミノ酸を取り入れて！！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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意識してないだけ！知ってるだけで女性らしさ倍増！
こんにちは、ももかです
これでちゃんと
効果はあるのかな？
普段食べているもので
バストアップに
繋がるものはないのかな？
と思っている方いませんか？
ですから
この記事を読むことで
あなたの悩みを
解決していきます！
食事が倍楽しくなり
効率的に
バストアップできます！！
逆に
この記事を読まなかったら
バストアップに効果的な
食材を食べても
効果を得ることは出来ません
お金と時間だけが
かかってしまうのです...
今回は
そうならないためにも
お伝えしたいのです
それは、、、
タンパク質
についてです。
多くの人が
タンパク質を普段から
摂取していると思います。
バストアップとタンパク質が
関係あるの？と
思われているかもしれません
タンパク質は人にとって
必要不可欠な栄養素！
バストアップにも
必須な栄養素！
なのです
タンパク質がどうして
バストアップに繋がるの？？
それは、
女性ホルモンの分泌を促す
大胸筋の基となる
からなんです。
タンパク質には
女性ホルモンの分泌を促進する
働きがあります
また、
バストアップのためには
バストを支える筋肉
が大切です！
バストを支える土台があり
上向きのバストになれば
それだけでバストアップ！！
バストを支える土台となる
大胸筋は
タンパク質でできています！
タンパク質を含む食材って？？
それは主にこの3つ！
肉、魚、乳製品
色々な食材に含まれている
栄養素なので
毎日摂取しましょう！
タンパク質は摂りすぎてしまうと
カロリーの摂りすぎにも
なりますので
低カロリーの鶏ササミなどが
おすすめです。
毎日タンパク質を
摂取する食生活で
魅力的なバストを手に入れましょう！
これであなたも
女性らしさアップ
バストもアップ
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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意外と知らない！？スーパーで買える食材でバストアップ！！
こんにちは、ももかです
他にも効果的な
食材ってないの？
手っ取り早く胸を大きくしたい
と悩んでる方はいませんか？？
ですから
この記事を読んだら
あなたが今まで
何気なく食べてきたものが
いかにバストアップに
効果的かわかります
効果的な食べ方を知り
バストアップは成功します！！
逆に
この記事を読まなかったら
スーパーに行っても
見過ごしてしまう、
非常にもったいない！！！
バストアップなんて
夢のまた夢になってしまいます！
私があなたにおすすめしたいもの
それは、、、
ボロン
という栄養素です。
初めて聞いた
という方がいると思います
日本語では
「ホウ素」といい
ミネラルの1種なのです。
体の中で
直接筋肉や脂肪になる
のではなく、
間接的にバストアップ
を助けます。
ボロンは
卵巣でのエストロゲンの分泌を
活発化させ、
自分自身の作り出す
エストロゲンを増やすことができます。
ボロンによって
エストロゲンの分泌が増えると、
乳腺の発達を
更に促進する効果が期待できます。
ボロンがバストアップに
及ぼす効果を引き出すには
コツが必要です！
そのコツとは、、、
加熱しないで食べる！
タンパク質も一緒に食べる！
食べるなら食前に！
の3つです。
ボロンは熱に弱いため
必ず生で食べる工夫が必要です
また、
空腹時は最も体が栄養を
欲しがっているタイミング！
摂取した栄養素の吸収率が高まります。
特に朝食前が理想的です！！
では、
ボロンってどんな食べ物に
含まれてるの？？
それは、
キャベツ、りんご、
ナッツ類、海藻、などです
効率的に栄養素を摂取して
バストアップを目指しましょう！
これを実践すれば
周りの男性は
あなたの体に釘付けです。
明日の朝は
ボロン食材を食べてみましょう！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
スーパーで買える！？身近なところにバストアップ食材が！！
こんにちは、ももかです
バストアップに効果的な
食材を知りたい！
食事にはどのように気を遣えば
いいのかわからない
と悩んでいませんか？？
この記事を読むことで
身近に手に入る食材で
胸が大きくなる方法がわかり
食事の時間までも
バストアップに効果的になるのです！
健康な体
スタイルの良い体を
手に入れることができるでしょう！
逆に
この記事を読まなかったら
スーパーに行ったときに
効果的な食材を見過ごしてしまい
無駄な買い物をしてしまいます。
一生貧乳から
抜け出せません。
だから今日は
バストアップが成功する
簡単に手に入る食材を
お伝えしたいのです。
それは
です。
聞いた事ある！
と思われた方いると思います。
効果的な食べ方を知って
1日でも早くバストアップ
してほしいのです。
では、
まずなぜ大豆イソフラボンが
効果的なのでしょうか、
女性ホルモンである
エストロゲンを覚えていますか？
大豆に含まれている
「イソフラボン」
という成分には
女性ホルモンである
と似た働きをしています。
胸が大きい人とは
脂肪細胞が多いのです
大豆イソフラボンを摂取すると
乳腺細胞を増やすことができ、
乳腺を保護する脂肪細胞も増殖し
胸が大きくなるのです。
つまり、
摂取することで
バストアップを
狙えるのです！！
大豆イソフラボンとは
どのような食品に含まれているのか
それは
身近なところにあります
納豆、豆腐、きな粉、
油揚げ、味噌、豆乳など...
1日あたりの摂取量の目安は、
50mg～60mgが望ましいようです。
イソフラボンの含有量は
納豆なら1パックで約35mg、
豆腐なら150g（1/2丁）
で約40mgなので、
比較的摂りやすいですね！
安く手に入れるには
もやしもおすすめですよ！
カロリーも低く
安くでそれなりの量が買えるので
体にもお財布にも優しい！
他にも
ホルモンバランスの調節
美肌
美髪
快眠
などにも効果的
バストアップだけでなく
美しい自分を手に入れて
世の男性を虜にしましょう！
今日の夜ご飯は
大豆を取り入れて！
今すぐ買い物に
行ってみてください！！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
