意外と知らない！？スーパーで買える食材でバストアップ！！

こんにちは、ももかです

他にも効果的な

食材ってないの？

手っ取り早く胸を大きくしたい

と悩んでる方はいませんか？？

ですから

この記事を読んだら

あなたが今まで

何気なく食べてきたものが

いかにバストアップに

効果的かわかります

効果的な食べ方を知り

バストアップは成功します！！

逆に

この記事を読まなかったら

スーパーに行っても

見過ごしてしまう、

非常にもったいない！！！

バストアップなんて

夢のまた夢になってしまいます！

私があなたにおすすめしたいもの

それは、、、

ボロン

という栄養素です。

初めて聞いた

という方がいると思います

日本語では

「ホウ素」といい

ミネラルの1種なのです。

体の中で

直接筋肉や脂肪になる

のではなく、

間接的にバストアップ

を助けます。

ボロンは

卵巣でのエストロゲンの分泌を

活発化させ、

自分自身の作り出す

エストロゲンを増やすことができます。

ボロンによって

エストロゲンの分泌が増えると、

乳腺の発達を

更に促進する効果が期待できます。

ボロンがバストアップに

及ぼす効果を引き出すには

コツが必要です！

そのコツとは、、、

加熱しないで食べる！

タンパク質も一緒に食べる！

食べるなら食前に！

の3つです。

ボロンは熱に弱いため

必ず生で食べる工夫が必要です

また、

空腹時は最も体が栄養を

欲しがっているタイミング！

摂取した栄養素の吸収率が高まります。

特に朝食前が理想的です！！

では、

ボロンってどんな食べ物に

含まれてるの？？

それは、

キャベツ、りんご、

ナッツ類、海藻、などです

効率的に栄養素を摂取して

バストアップを目指しましょう！

これを実践すれば

周りの男性は

あなたの体に釘付けです。

明日の朝は

ボロン食材を食べてみましょう！

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました