間違って覚えてませんか！？間違った知識がバストアップの妨げに...
みなさんこんにちは、ももかです
胸が小さくて
自分に自信がない！
冷え性がなおらない
と悩んでいませんか？？
この記事を読むことで
冷え性を改善し
理想のバストを
手に入れることが
できるのです！
逆に
この記事を読まなかったら
理想のバストの形や
大きさを手に入れることなんて
永遠にできません！！
だから、
今日はそうならないように
正しい知識を
みなさんにお伝えしたいのです。
みなさんがやるべきこと、それは
基礎代謝を向上すること
です！
バストアップを目指す女性で
基礎代謝のことを理解していないのは
かなり致命的です！
基礎代謝の向上とは
代謝を上げることです。
代謝をあげると
血行やリンパの流れがよくなり
ダイエットやバストアップの効果を
上げることに有効です！
では、
どのようにして基礎代謝を向上
するのでしょうか
①入浴をして体を温める
②腹巻などを利用して
お腹と足首などを温める
③運動を行う
運動は、
バランスよく行ってください
筋トレで筋肉をつけるのも
基礎代謝の向上
冷え性の改善に
繋がります！！
入浴編でもお伝えしましたが
水分補給も
忘れないでください！！
きちんと水分補給しないと
血行が悪くなり代謝が下がります
せっかく
基礎代謝をあげたのに、
もったいないです。
お水を沢山飲むことで
美肌にもつながりますので
一石二鳥ですね
代謝を上げて
理想的なバストを手に入れましょう！
この記事を読んだあなた！
今日から冷えは禁物ですよ！
体を温めて過ごしましょう！！
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
